日常生活中，若能按照正確的方法保護眼睛，便能受益終生:

1、講究眼部衛(wèi)生，不隨意揉擦眼睛
2、注意安全，避免眼部受傷
3、看電視時要有環(huán)境燈光
4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定
5、切勿長時間閱讀，以0.5～1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞
6、每天堅持眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節(jié)狀態(tài)
7、多做戶外運動，保證身體機能平衡
8、保證身體充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜